욕망을 절제하고 감정을 절제하고 보다 겸허한 자세로 심신을 단련하는 것만이 암과 같은 불치병을 막는 길이다. -신준식 건강을 유지하기 위해서는 하루에 적어도 40가지에 이르는 영양소를 섭취해야만 한다. 즉 "슈퍼식품"이라고 알려진 마늘, 밀기울 등만 섭취하는 것보다는 평범한 식품 여러 가지를 섭취하는 것이 낫다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - leeway : 풍압, 풍압차, 기준, 여유, 자유재량사악한 데로 향하는 마음에는 적이나 원수를 대하는 것보다 더 중하게 대적해야 한다. -성전 오늘의 영단어 - domestic cat : 집고양이오늘의 영단어 - protocol : (조약따위의)의 원안, 프로토콜, 의정서, 외교의례The early bird will catch the worm.(일찍 일어나는 새가 벌레를 잡아 먹는다.)그래, 어떻든 간에 인생은 좋은 것이다. -괴테 오늘의 영단어 - preempt : 상대방을 선제하다, 선매권에 의해 얻다쓸데없는 생각이 자꾸 떠오를 때는 책을 읽어라. 쓸데없는 생각은 비교적 한가한 사람들이 느끼는 것이지 분주한 사람이 느끼지 않는다. 우리는 한가한 시간이 생길 때마다 유익한 책을 읽어 마음의 양식을 쌓아 두어야 한다. -처칠